lata de 14.5 oz tomates en cubitos sin sal añadida
lata de 15 oz maíz, sin sal añadida y escurrido
¼ cucharadita condimento italiano
¼ cucharadita pimienta negra
1 paquete fideos tipo Ramen
Directions
Usando una espátula, desmenuce el pavo molido en un recipiente seguro para microondas.
Cocine por 2 minutos en el microondas y desmenuce de nuevo. Cocine por otros 2 minutos y mezcle bien para romper cualquier pedazo grande de pavo. Continue cocinando en intérvalos de 1 minuto hasta que la carne no esté rosada.
Una vez que el pavo esté totalmente cocinado, drene la grasa en un recipiente vacío.
Desmenuce los fideos ramen. Abra el paquete y elimine el paquete de sazón. Añada los fideos y mezcle bien.
Añada los tomates con el líquido, el maíz escurrido, el condimento italiano, y la pimienta al pavo.
Cubra con papel de plástico y cocine en el microondas por 3 minutos.
Remueva el plástico, revuelva y cocine en el microondas por 3 minutos sin cubrir.
Cocine en intérvalos de 1 minuto hasta que los fideos estén blandos, aproximadamente de 1 a 3 minutos.
This work is supported in part by The Expanded Food and Nutrition Education Program [grant no. NI18EFNEPXXXG020] from the USDA National Institute of Food and Agriculture.
The University of Georgia is an Equal Opportunity, Affirmative Action, Veteran, Disability Institution.
